Das RWO Endurance Team bietet ab 18.06.2020 für alle Lauf-und Wiedereinsteiger einen Laufkurs an. Mit dem erfahrenen und gut ausgebildeten Trainerteam Claudia Meuter und Bettina Hütter bringen wir alle interessierten Laufanfänger behutsam und abwechslungsreich mit Spaß an der Bewegung zu Ihren neuen sportlichen Zielen.
Die wichtigsten Daten auf einen Blick:
Start: Donnerstag 18. Juni um 18:30 Uhr (ein Einstieg ist auch nach dem 18.06. möglich)
Gemeinsames Training jeweils montags und donnerstags um 18:30 Uhr.
Dauer des Kurses: 12 Wochen Der Kurs findet auch in den Sommerferien statt.
Als Abschluss ist ein 30-minütiger Lauf mit der Unterstützung des Endurance Teams geplant. Zusätzlich kann das Laufabzeichen des DLV erworben werden.
Trainingsinhalte: Einlaufen, Lauftechniktraining, Mobilisation, angepasste Laufeinheiten an das Leistungsvermögen der TN, Auslaufen/ Dehnen,
Zeitaufwand: Anfangs ca. 60 Minuten später ca. 1:15 Stunde
Treffpunkt: Stadion Niederrhein Haupteingang, Lindnerstr. 2 (Parkplätze vorhanden)
Die ersten beiden Kursstunden gelten als Schnupperstunde. Erst danach ist eine verbindliche Anmeldung zum Kurs notwendig.
Gebühr : 69,90 €, RWO Mitglieder zahlen 35 € Kursgebühr.
Aufgrund der aktuellen Corona Situation findet vorab keine Infoveranstaltung statt.
Bei Fragen zu Trainingsinhalten und dem Ablauf sowie weiteren Rückfragen wenden Sie sich bitte per Mail an info@rwo-endurance-team.de
Wir melden uns zurück (per Mail oder telefonisch, wie es gewünscht wird).