Laufanfängerkurs 2023 - Sei dabei!

Das RWO Endurance Team bietet auch 2023 wieder einen Laufkurs für alle Lauf- und Wiedereinsteiger an. Ab März bringen wir mit unseren erfahrenen und gut ausgebildeten Trainerteam, Claudia Meuter und Bettina Hütter, alle interessierten Laufanfänger mit Spaß an der Bewegung zu Ihren neuen sportlichen Zielen.

Die wichtigsten Daten auf einen Blick

Start: Dienstag, 21.03.2023, um 18:30 Uhr
Gemeinsames Training: jeweils dienstags und donnerstags um 18:30 Uhr (außer an Feiertagen)
Trainingsinhalte: Einlaufen, Lauftechniktraining, Mobilisation, angepasste Laufeinheiten an das Leistungsvermögen der Teilnehmer, Auslaufen/ Dehnen
Zeitaufwand: Anfangs ca. 60 Minuten, später ca. 1:15 Stunde
Treffpunkt: Stadion Niederrhein Haupteingang, Lindnerstr. 78 (Parkplätze vorhanden)

Die ersten beiden Kursstunden gelten als Schnupperstunde. Erst danach ist eine verbindliche Anmeldung zum Kurs notwendig.

Der Kurs findet seinen Abschluss mit der gemeinsamen Teilnahme bei dem Bunert Lichterlauf am 16.09.2023 in Duisburg. Je nach Können, Lust und Laune können die Teilnehmer über 5 oder 10 km an den Start gehen. Die Startgebühren sind bereits in der Kursgebühr in der Höhe von 115 € enthalten. RWO Mitglieder zahlen 95 € Kursgebühr.

Infoveranstaltung

Am 16.03.2020 um 18:30 Uhr findet zu unserem Laufkurs eine Infoveranstaltung statt, die einen Ausblick auf die folgenden Wochen bietet und Platz für aufkommende Fragen lässt.

Ort der Infoveranstaltung: RWO Sponsorenkantine, Lindnerstr. 78 auf dem Gelände des Nachwuchsleistungszentrum (gegenüber vom Niederrheinstadion)

Für evtl. Rückfragen und die Anmeldung zur Informations-Veranstaltung wende Dich bitte an info@rwo-endurance-team.de.