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Laufen

12 03.2024

Laufanfängerkurs 2024

Von | 2024-03-21T12:41:31+01:0012.03.2024|Information, Training|

Starte 2024 durch - Mit unserem Laufanfängerkurs! Hast du schon immer davon geträumt, mit dem Laufen zu beginnen, nach einer Pause wieder einzusteigen oder suchst du Gleichgesinnte, damit du nicht mehr allein laufen musst? Dann haben wir genau das Richtige für dich: Unseren Laufanfängerkurs! Am 09. April 2024 startet das RWO Endurance Team in eine neue Runde Laufanfängerkurs, der dich bis zum 14. September begleiten wird. Jeden Dienstag und Donnerstag um 18:30 Uhr treffen wir uns am Stadion Niederrhein für gemeinsame Läufe, die nicht nur deine Fitness verbessern, sondern auch Spaß machen. Unter der erfahrenen Anleitung unserer ...

4 12.2023

30. Schmachterndorfer Nikolauslauf

Von | 2023-12-04T13:19:01+01:0004.12.2023|Wettkampfbericht|

RWO Endurance Team glänzt beim 30. Schmachterndorfer Nikolauslauf Oberhausen, 03.12.2023 – Das RWO Endurance Team hat beim 30. Schmachterndorfer Nikolauslauf, einem der Eckpfeiler der regionalen Laufszene, eine beeindruckende Bilanz erzielt. An einem strahlenden Wintertag sicherte das Team mit beeindruckender Dominanz insgesamt 6 erste Plätze, 4 zweite Plätze und 2 dritte Plätze in verschiedenen Altersklassen. 5km Volks- und Crosslauf Die herausragenden Leistungen begannen mit dem 5km Volks- und Crosslauf. Hannes Piffko führte mit einem Doppelsieg den Lauf an – er entschied sowohl den 5km (16:28) als auch den 10km-Lauf (34:27) für sich. Kevin Engler sicherte sich in der Altersklasse M30 mit ...

16 06.2022

RWO ENDURANCE TEAM & FRIENDS Konstantlauf am 17.06.22, 18:00 Uhr am Stadion Niederrhein, Oberhausen

Von | 2022-09-05T22:56:13+02:0016.06.2022|Information, Training, Veranstaltung|

Konstantlauf? Das ist ein Lauf über 6 km (gekennzeichnete und GPS vermessene Strecke) die ihr in einer von euch angepeilten Zeit absolvieren müsst. Natürlich sind Hilfsmittel wie Uhren oder Handy dabei tabu. Also könnt ihr all eure Zeitmesser getrost Zuhause lassen und euch komplett auf euer Geschwindigkeitsgefühl verlassen 😉. Die Läufer starten in 1 minütigen Abständen. Wir sind sehr gespannt, wer es schafft, seine vorhergesagte Zeit annähernd zu erreichen. Wann: Freitag der 17. Juni 2022 um 18 Uhr Wo: Am Stadion Niederrhein Rhein Herne Kanal Seite   Wieder einmal ist „jeder“ (egal ob Teammitglied oder nicht) herzlich eingeladen, bei diesen ...

27 05.2022

RWO ENDURANCE TEAM & FRIENDS Bike / Run am 04.06.22, 10:00 Uhr in Hünxe

Von | 2022-09-05T22:56:43+02:0027.05.2022|Information, Training, Veranstaltung|

Unter dem Motto „RWO Endurance Team & Friends Event“ möchte das Oberhausener Ausdauersportteam allen Interessierten regelmäßig, kostenfreie, kleine Veranstaltungen anbieten. Dafür ist keine Vereinsangehörigkeit nötig, jeder der Lust hat kann mitmachen. Gestartet wird mit einem Bike / Run Trainingstag am 04. Juni (Pfingstsamstag). Geboten wird eine gekennzeichnete 10 km lange Rennradrunde (nicht verkehrsfrei), sowie eine 3,5 km und eine 5 km Laufstrecke. Von 10 bis 14 Uhr kann man dann, so oft man will, seine Runden drehen. Ob nur Laufen, nur Radfahren oder beides im Wechsel, ist dabei jedem einzelnen überlassen. Auch das Tempo spielt keine Rolle. Es wird einen ...