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RWO Endurance Team läuft 1.570,50 km für „ROBIN“ Das RWO Endurance Team hat erstmalig die virtuelle vereinsinterne „RWO Endu Winterlaufserie“ ins Leben gerufen und damit zahlreiche Teammitglieder angespornt, sich an drei fest geplanten Wochenenden im Zeitraum von Januar bis Anfang April quer durch Oberhausen laufend zu bewegen. Angeboten wurden vom Orgateam Christopher Goldau und Sven Dannenberg zwei Serien – die kleine mit 5 km, 7,5 km und 10 km sowie die große Serie mit 5 km, 10 km und dem Halbmarathon (HM) von 21,1 km. „Für uns als Team ist es sehr wichtig, gerade in diesen Zeiten auch weiterhin ...

Rot-Weiße Weihnachtszeit ist die schönste Weihnachtszeit! Das dachten sich auch die Macher des auf 400 Exemplare limitierten RWO-Adventskalenders. Es hat einen Anruf gekostet und Star-Cartoonist Oli Hilbring (der mit den dicken Nasen! Also nicht er selber, sondern seine unverkennbaren Figuren!) war an Bord. Herausgekommen ist dieses einzigartige Produkt für Groß und Klein, Jung und Alt, Fußballfan oder auch nicht! Hinter jeder Tür des Kalenders wartet eine schokoladige Überraschung auf dich. Außerdem steckt auf jedem Exemplar eine RWO-Aktionskarte im Wert von mindestens 5,- EUR bis hoch zu 50,- EUR. Diese ist ein Jahr gültig und kann im RWO-Fanshop an der Lindnerstraße ...

Kennt nicht jeder das Gefühl, wenn plötzlich die Hose kneift und der Gürtel ein zusätzliches Loch benötigt? Natürlich sind die bösen Kalorien schuld. Wie immer. Ein Plan muss her - ein guter. Auf Kohlenhydrate verzichten, ist ein möglicher Anfang. Sich von einem Freund zum Schwimmtraining beim Endurance Team schleppen lassen, ist schon gewagter und sicherlich anstrengender als angenommen. Aber warum eigentlich nicht? Ein bisschen schwimmen und zwischendurch quatschen geht schließlich immer. Als eher mäßiger Brustschwimmer will man es schließlich nicht übertreiben. Nur wenige Monate später – mittlerweile befindet sich das nicht mehr ganz so neue Mitglied, in diversen vereinseigenen ...

Die Trainingspläne der Triathleten für 2020 sind längst geschrieben, die Ziele hoch gesteckt. Das neue Endurance Team des RWO plant an die Vorjahrserfolge anzuknüpfen. Im März, wenn das Wetter mitspielt, werden die Staubschutzplanen von den Rennmaschinen gezogen und es geht auf die Straße. In den ersten Wochen hofft noch jeder, dass nicht zu viel Split vom Winter übriggeblieben ist. Die kleinen schwarzen und sehr spitzen „Scheißerchen“ sind nämlich wahre Reifenkiller. Nicht selten wurden Familienangehörige sonntagsnachmittags von der bequemen Couch geholt, weil dem Ironmanstarter die Ersatzschläuche ausgegangen sind. Dann möchte der meist schlechtgelaunte Ehemann mitten im Nirgendwo vom Nirgendwo – ...